co brać na

CZEŚĆ ZASTANAWIAM SIĘ NAD CYKLEM METY JUZ NIECHCE BRAĆ SZKODA WĄTROBY DECĄ 10 STRZAŁÓW A MOZE COŚ INNEGO TYLKO W ZASTRZYKACH MOŻECI MI KTOŚ DORADZIĆ I ODRAZU ROZPISAĆ CYKL WIELKIE DZIĘKI STAŻ 3 LATA WAGA 95 KG

Witam, ćwiczę już trochę, widzę efekty, ale boję się, że jak pojadę na Wakacje (lecę na 2 tyg. do Tunezji wracam i znowu do bugłarii na 2tyg.) to wszystko mi spadnie. Co powinienem brać żeby mi nie spadło? BCAA ? Z góry dzięki. Pozdrawiam

Siema, ćwiczę prawie 2 lata, po 1 roku wziąłem kreatynę mono z trec-a i chcę zrobić drugi cykl. Kupiłem cm3 firmy trec i taurine olimp. Zamierzam kupić jeszcze białko ale nie wiem jakie. Ćwiczę 3 razy w tyg. Mam 18 lat, 183 cm wzrostu i 77 kg.

Mam takie pytanie, za pare dni kupuje sobie ławeczke sztange itp, i chce kupic do tego jakaś odrzywke, mam 177 i około 64 kg wagi, i chciałbym w miare urosnąc, na odrzywke mam gdzieś odłożone 130zł jaka byscie doradzili?

Witam potrzebuje porady co mam brać na siłe żeby masa nie szła w górę ponieważ warzę za dużo . Potrzebuje jakieś odżywki . Lub moze ktos doradzic co brac najlepiej na spalanie masy tłuszczowej z góry dziekuje i pozdrawiam .

Witam! planuje kupić odzywki tylko nie wiem które wybrać mam do wyboru Trec Cm3 albo Mono Vitalmax do tego jakieś białko albo dodatkową kreatynę zależy mi bardziej na masie ale tez i na efektach. Proszę o rade.

czesc mam pytanie jakie odzywki polecacie na przyrost sily bo ja patrzylem to wszedzie masa i masa a na sile nic doradzcie jak mozecie

Jest prawie pewny co do kupna super whey gainera 4000, zastanawiałes sie rownierz nad roznymi stackami ale ponoc są odradzane na początek.Pozdrawiam i prosze o porady.

Siema. Mam zamiar zacząć brać kreatyne i dextroze. Co polecacie na początek?

siemka mam pytanko tzn mam zamiar ostro ćwiczyć żeby nabrać masy i teraz pytanie do was co moge stosować żeby sobie pomoc chodzi mi o odrzywki i jakie ćwiczenina wykonywać żęby to dawalo efekty w dalszych miesiącach

Cześć zamierzam troche przybrać na masie a jeszcze nigdy sobie nie wspomagałem żadnymi odżywkami czy moglibyście mi coś poradzić jakie odzywki na pierwszy raz brać i ile??

witam! Co brać po cyklu kreatynowym, aby zapobiec spadkowi masy?? Wiem, ze l-glutamine, ale w jakich ilosciach? gdzies z 20g dziennie?

Czesc mam 17 lat i trenuje plywanie, dlatego jako tako mam rzezbe ale nie jestem z nie wystarczajaco zadowolony. Chodze na silke ale nie wiem co najlepiej brac i jaka diete wprowadzic w zycie.

jaką odżywkę brać żeby szybko nabrać masy ćwicze rok i mam terz zastój a chciałbym przytyć z 5 albo więcej kg w miarę szybkim czasie bardzo prosze o pomoc bo nie wiem co brać zastanawiam sie nad kreatyna

Witam,jak w temacie mam ok. 100 zl do wydania co byscie polecali?? bcaa a redukcja przeczy sobie??

Witam, chciałem sie dowiedzieć jakie suplementy powinienem brać na przybranie masy i czy cos jeszcze do tego, dietetyk?

mam 16 lat i chce mieć widoczne mięśnie choc chodze na siłownie 3 razy w tyg. to jeszcze nie widać żadnych efektów a z jakimiś odrzywkami było by szybciej i lepiej chyba ? Prosze o pomoc .

Co poleacacie zeby brac na początku.jak juz sie jest zdecydowanym?? tak zeby było najbardzeje efektywne, i najmniej szkodliwe, poprostu najlepsze!!

Chciałbym się dowiedziec ci jest najlepsze na mase i jakie odrzywki powinienem ogólnie brac??

Która z tych odżywek jest lepsza prosze o pomoc!!!